Bandeau marche nordique coach sportif lyon 2017

Marche Nordique Journée du 23 Septembre 2018

700px col de la ruchere et petit som

Situé au cœur de la Chartreuse, le Petit Som offre de jolis points de vue sur le massif et une ambiance qui associe les alpages fleuris et les falaises calcaires. La randonnée pittoresque et variée commence par une montée en forêt pour déboucher dans les alpages

Rdv; 7h  Parking Hyppodrome ou nous ferons le covoiturage.

Les indispensables
Des chaussures de randonnée
Des sous-vêtements (caleçon, brassière, etc)
Des chaussettes
Une première couche (t-shirt, chemise, etc)
Une deuxième couche thermique (polaire, laine, doudoune)
Un pantalon de rando
Un sac à dos de randonnée
De l’eau
De la nourriture
Ce dont vous pourriez avoir besoin  
Une trousse à pharmacie
Une crème solaire
Un couteau
Une lampe
Une veste de montagne
Un couvre-chef
Des lunettes de soleil
Des gants
Vos batons

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