Bandeau marche nordique coach sportif lyon 2017

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Cancer

  • Bien choisir ses chaussures de marche

    Bien choisir ses chaussures de marche

    Au moment d’acheter une paire de chaussure de marche, la même question revient toujours : laquelle choisir ? celle qui vous conviendront , seront celle ou vos petits petons se sentiront bien. Confortable, avec un bonne sensation d'amortie, leger en été,  imperméable en hiver.

    Malgré tout, il existe quelques règles de base importantes à prendre en compte. Voyons ensemble le détail point par point.

    Le profil de la semelle : 

    • Les crampons : Le cramponnage est étudié pour favoriser l’accroche et/ou l’adhérence de la chaussure en fonction du terrain. Pour la Marche Nordique, parc et chemin privilégiez des crampons bein scultés pour favoriser l'accroche  .
    • Angle d’attaque au niveau talon : Lorsque vous posez la chaussure à plat, c’est l’angle correspondant à la remontée du profil sur l’arrière de la semelle. Ce point est important pour toute la phase de posé du pied sur le sol. Si cette partie est bien étudiée, le déroulé de votre pied  sera souple et équilibré.
    • Courbure de la semelle sur l’avant pied : La remontée de la semelle sur l’avant du pied aura un impact direct sur le dynamisme de la chaussure. Analysez visuellement ce point en posant la chaussure à plat puis constatez le résultat lors de la phase de propulsion quand le pied bascule en avant et jusqu’à ce qu’il quitte le sol. Par ailleurs, le relevage du bout évite les chutes et réduit les plis sur l'empeigne de la chaussure.

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  • Sport, maladie chronique et handicap

    Souffrir d'une maladie chronique ou d'un handicap ne doit pas être vécu comme un obstacle à la pratique d'une activité sportive. En effet, la pratique d'un sport adapté, quand elle est accompagnée d'un traitement permettant de contrôler la maladie, apporte de nombreux bénéfices physiques et psychologiques.

    Chez les enfants atteints de maladies chroniques ou de handicap, la pratique d'un sport favorise la socialisation et renforce l'estime de soi.

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  • Sortie demi-journée Parc de Miribel jonage

    Sortie au Parc de Miribel Jonage Mercredi 25 Septembre 2019.

    RDV à 9h30 sur le Parking de la plage de MORLET

    Accès au Grand Parc

    Comment venir au Grand Parc Miribel Jonage ?

    En voiture

    A42 direction Genève (sortie 4) Parc de Miribel Jonage
    Rocade Est (sortie 5) Parc de Miribel Jonage.

    Pensez à vos Pique-Nique et à la crême solaire, plus monai si sortie pédalo!!!