Bandeau marche nordique coach sportif lyon 2017

Livre d'or du site Marche Nordique Lyon

Vous pouvez ici nous laisser un commentaire ou un avis consernant l'ensemble des activités porposées par Marche Nordique Lyon.

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19 message(s) dans le livre d'or

  • Jocelyne TAVARD
  • Le 09/05/2017

Je fais de la marche nordique avec Marianne, depuis presque 2 ans, et je suis devenue ACCRO !

Outre le fait de se retrouver au grand air, la marche nordique fait des ravages tant au niveau physique que moral.

Marianne est super et c'est un plaisir de retrouver le groupe du mercredi ou du samedi matin.

A quand le remboursement des cours par la sécurité sociale !

  • jocelyne DOUSSOT
  • Le 19/04/2017

Venez nous rejoindre vous garderez ou retrouverez la forme !!!
3 ans de marche nordique, je suis complètement fane.
Retraitée mais avec l'envie de rester en forme longtemps j'ai essayé la marche nordique.
La découverte de cette discipline a été un plaisir fort qui m'a permis de découvrir une activité dynamique mais non violente pour l'organisme.
Une activité qui peut convenir à tous les publics : jeune, séniors, homme, femme, sportifs ou non sportifs.
On peut la pratiquer de manière tranquille ou tonique, dans tous les cas elle permet de corriger efficacement et durablement les mauvaises postures induites par la sédentarité et la vie citadine.
Bien sûr le "coatch" est important et Marianne apporte son professionnalisme qui permet à tous de trouver sa place dans le groupe.
En bref : QUE DU PLAISIR !!!!


  • gueguen sylvie
  • Le 16/04/2017

C'est la deuxième année, que j'attends tous les samedi 11h avec impatience, Et c'est surtout mon dos qui réclame ma séance de marche nordique, le gainage appris et surtout contrôlé par Marianne, m'a permis d'arrêter les anti-imflammatoires.
Les séances de Marianne devraient être remboursées par la sécurité sociale! Sylvie

  • vincent HUGONNARD
  • Le 19/10/2016

premier EURONORDIC A LYON : ca c'est fait
1er rando (et 12 km en plus ) à lyon en BUNGY PUMP : encore une première et ON l' A FAIT !!

sur les conseils avisés et les encouragements de MARIANNE

MERCI BEAUCOUP

VINCENT

  • Philippe LOISEL
  • Le 28/05/2016

Samedi 28/05/2016 nous réalisons que certains membres ont effectués d'énormes progrès...
La valeur d'un coach c'est dessinée ce midi, la pente fut difficile mais accessible à tous et toutes !
Un moment de partage d'un groupe et le sourire, voir la joie d'une amie de marche !
La volonté est payante au sens noble du mot ...
N'hésitez pas à faire le premier pas , le second sera plus facile.

Philippe

  • poissb
  • Le 09/11/2015

Super journée randonnée marche nordique dans le Pilat. 17 kms sous la houlette de Supercoach Marianne, toujours à l'écoute et aux petits soins pour ses ouailles. On rentre fatigué mais avec une pêche d'enfer. A refaire absolument !

  • Brigitte Poisson
  • Le 09/11/2015

Randonnée dans le Pilat le 08/11/2015. Superbe journée, merci à toi Marianne pour ta bonne humeur et ton attention envers nos difficultés. Super coach pour une super journée !

  • LOISEL PHILIPPE (site web)
  • Le 27/09/2015

Le réveil est souvent difficile pour moi le Samedi matin !...
Après quelques échauffements je redécouvre le plaisir de marcher en groupe l'apprentissage est prodigué par un savoir faire qui n'ai plus à démontrer !
Merci Marianne de me réconcilier avec notre emblème ( Républicain ) !
Petits conseils ( sourires acceptés et silence pendant les 15 premières minutes fortement apprécié par la coach ... )
Pour les retardataires prévoir une pâtisserie sinon ?...

  • abelous elyane
  • Le 27/06/2015

Pour moi la marche nordique est une vrai découverte positive tant sur le plan moral que physique car nouvellement retraitée j'avais besoin d'une activité comme celle-ci et surtout avec un coach comme Marianne très dynamique qui n'hésite pas à nous booster, à nous encourager aussi et à nous faire partager de bons moments de rigolade.Eh oui on a fait l'Euro Nordic walk du Vercors dimanche 21 juin
(3000 participants) et notre technique est la meilleure!
Merci encore marianne et on continue l'année prochaine.

  • Marie-Claire DUFFOUR
  • Le 24/06/2015

La marche nordique, il n'y pas mieux pour retrouver la forme lorsqu'on arrêter le sport plusieurs années surtout avec un coach comme Marianne. C'est un sport très complet, qui fait travailler tout le corps, qui permet de s'aérer la tête en sortant du boulot, le tout dans une ambiance de groupe très sympa.
Une première année de pratique qui se solde par une participation à l'EuroNordic Walk: marche de 15 km dans le Vercors avec quelques belles montées ( Merci Marianne pour ton soutien et tes encouragements. On l'a fait !).

  • danielle bernard
  • Le 13/06/2015

depuis maintenant 3 ans nous faisons de la marche nordique avec Marianne et c'est un vrai bonheur chaque samedi de pratiquer ce sport qui tout en nous détendant nous apporte un bien être moral et physique crée par la, bonne humeur et le professionnaliste de Marianne. vive la marche nordique a recommander à tous. merci Marianne::::

Danielle et Georges

  • Irène L’HERITIER
  • Le 12/06/2015

Et voilà déjà ma 3ème saison de marche nordique s’achève, avec Marianne une vrai pro, coach sportif anthousiaste qui nous motive dans la bonne humeur et s’applique à nous apprendre les bons gestes de maintien. Renfort musculaire complet, cardio, un sport en plein air tout ce qu’il faut pour être en forme...sans les formes ! C ’est sûr je reviens pour une 4ème saison c’est devenu un besoin et un réel plaisir avec mes nouveaux camarades "Ranger" !

  • Lempereur Denise
  • Le 08/06/2015

Bonjour,
C'est ma première année de marche nordique, je suis avec Marianne une coach dynamique, sympathique et malgré l'humour qui est bien au programme, nous travaillons sérieusement. une chose que j'ai remarqué depuis que je fais de la marche, je n'ai plus de crampes, souvent la nuit j'avais des crampes au mollet et dans le dos, j'ai été soigné pour cela, mais au bout de quelque temps les crampes revenaient ET depuis que je fais de la marche nordique FINI LES CRAMPES OUF! Merci Marianne c'est un plaisir de marcher avec toi, merci pour tes conseils, je rempile pour septembre 2015!! bises

  • Michel
  • Le 03/06/2015

Voilà bientôt une année que je pratique l'"urban training" avec Marianne pour coach. Les effets sont plus que bénéfiques et la bonne humeur est toujours au rendez-vous! Avec une mention spéciale pour les exercices pratiqués en hiver: c'est une excellente occasion de se dépenser tout en s'aérant et désormais... je me tiens droit!

  • Anne-Lise
  • Le 01/06/2015

Les cours de Marianne ? Ce sont les cours où il faut aller : marcher c'est facile mais avec des bâtons en plus cela s'avèrent parfois périlleux surtout quand ceux-ci ont décidé de n'en faire qu'à leur tête ;-) mais heureusement Marianne est là pour remédier à tout ça et nous donner les bons mouvements. Grâce à ces cours, j'ai eu le plaisir (ou pas) de découvrir des muscles jusque là insoupçonnés et tout ça dans la bonne humeur et le rire. Merci Marianne, surtout ne change pas ! Vivement le prochain cours

  • Fandango
  • Le 27/05/2015

La marche nordique est pour moi un sport complet. Il m'apporte une meilleure condition physique, muscle toutes les parties de mon corps y compris mes abdos et mes bras, il me tonifie et améliore considérablement mon sommeil. Tout mon corps travaille avec une relative facilité et cela est très agréable. De plus, je n'ai plus mal aux genoux depuis que je marche avec les bâtons. J'apprécie aussi beaucoup ce sport qui me permet de prendre l'air et de faire des rencontres. Dans le cours de gym tonique, Marianne nous a fait connaître le BungyPump .....Ce sont des bâtons spéciaux qui permettent de travailler les muscles et la tonicité de façon plus approfondie. De plus, le cardio n'est pas en reste !!! Après une séance de marche et une séance de BungyPump, je me sens avoir vraiment travaillé et cela est bon aussi pour le moral !! Je remercie Marianne de m'avoir également appris à adopter "la bonne posture du corps" . Les maîtres mots : se gainer, rentrer le ventre, sortir les atouts" et se grandir ! Et oui, cela donne une allure tout de même beaucoup plus élégante !! Ah ! C'est qu'on rigole aussi dans les cours !!!! Mais, sans rire, ces bons conseils sont des mesures de bons sens et de prévention santé. Vivement le prochain cours....!! Fandango

  • Elodie
  • Le 23/05/2015

Profitez des cours en pleine nature avec Marianne, c'est un vrai bonheur ! Horaires et lieux variés, moyens de réservation sur internet ... et surtout une grande professionnelle qui, avec beaucoup d'humour et de bonne humeur, accompagne chacun à son rythme avec beaucoup de bienveillance.

  • Tavernier georges
  • Le 22/05/2015

Message : Grace a la marche nordique, j ai retrouvé le plaisir de marcher sans avoir mal aux hanches. J' ai de l'arthrose et je suis de forte corpulence .J'aurai 70 ans l'année prochaine. Sans bâton la douleur m'oblige à faire des haltes fréquentes.mais maintenant je redécouvre la nature avec sérénité. Merci à Marianne . pour ses conseils ,sa bonne humeur. et de m'avoir fait découvrir cette activité. Georges

  • Nathalie Godard
  • Le 14/05/2015

Depuis septembre 2014 je suis les cours de Marche Nordique avec Marianne et aujourd'hui, si je ne peux pas aller à mon cours hebdomadaire, je sens le manque. Marianne est une grande professionnelle, toujours attentive même si nous rigolons beaucoup pendant ses cours. Exigeante, elle corrige nos postures et nos mouvements sans concession ni condescendance. Les résultats sont étonnants et rapidement remarquables. Disparu le mal de dos, retrouvée l'énergie ! Et la meilleure preuve est le témoignage des proches qui notent le changement dans la façon de me tenir, dans ma mobilité.
Merci Marianne pour ta bonne humeur, ton professionnalisme et ton attention bienveillante.

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