Bandeau marche nordique coach sportif lyon 2017

Gym Santé Nature

Gym sante nature lyonLa Gym Santé Nature intéressera les personnes éloignées de l'activité physique, quels que soient leur âge et difficultés physiques (après accord médical).
La Gym Santé Nature, un cours pour améliorer sa santé, mieux vivre le quotidien et allier le plaisir de pratiquer en plein air avec la dynamique motivante d'un petit groupe.

• Force,
• Endurance,
• Coordination et équilibre,
• Périodes de marche (avec l'aide de bâtons de marche nordique, éventuellement),
• Périodes d'exercices à des cadences adaptées.

Les personnes, souvent isolées, prennent confiance et osent sortir seules à nouveau. Il s'agit donc de (re) créée du lien social par une ambiance conviviale et valorisante.

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